Alles rund um den Oberkörper

Diskutiere Alles rund um den Oberkörper im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; wie tarainiere ich meine brustmuskeln??

  1. #1 *Styler*, 02.10.2005
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    wie tarainiere ich meine brustmuskeln??
     
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  3. #2 DannyThomas, 02.10.2005
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    Bankdrücken, schrägbankdrücken, Negativbankdrücken, fliegende, Liegestütze usw.

    Trainierst du daheim oder im Studio ?
    Und was für Geräte hast du zur verfügung ?
     
  4. #3 *Styler*, 03.10.2005
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    ja ich traniere zuhause habe aber so ne hantelbank mit brustmuskeltarainer aber ich habe ein scheiß rücken und muss dadurch zuer krankengym die haben mir die übung verboten!!!
     
  5. #4 DannyThomas, 03.10.2005
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    Ja also bei so einem Rücken Prob würde ich an deiner Stelle, mit deinem Rücken Trainiern reden welche übungen du machen darfst...

    Es gibt nämlich viele brustübungen. Und bestimmt gibt es eine die du machen darfst...
     
  6. #5 *Styler*, 03.10.2005
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    ja ist gut dann muss ich die eben mal fragen was für übungen ich machen darf. :-(
     
  7. #6 *Styler*, 03.10.2005
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    wie trainiert ihr eure arm Muskeln und wie die halsmuskeln????
     
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