Alles rund um den Oberkörper

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von *Styler*, 02.10.2005.

  1. #1 *Styler*, 02.10.2005
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    wie tarainiere ich meine brustmuskeln??
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 DannyThomas, 02.10.2005
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    Bankdrücken, schrägbankdrücken, Negativbankdrücken, fliegende, Liegestütze usw.

    Trainierst du daheim oder im Studio ?
    Und was für Geräte hast du zur verfügung ?
     
  4. #3 *Styler*, 03.10.2005
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    ja ich traniere zuhause habe aber so ne hantelbank mit brustmuskeltarainer aber ich habe ein scheiß rücken und muss dadurch zuer krankengym die haben mir die übung verboten!!!
     
  5. #4 DannyThomas, 03.10.2005
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    Ja also bei so einem Rücken Prob würde ich an deiner Stelle, mit deinem Rücken Trainiern reden welche übungen du machen darfst...

    Es gibt nämlich viele brustübungen. Und bestimmt gibt es eine die du machen darfst...
     
  6. #5 *Styler*, 03.10.2005
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    ja ist gut dann muss ich die eben mal fragen was für übungen ich machen darf. :-(
     
  7. #6 *Styler*, 03.10.2005
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    wie trainiert ihr eure arm Muskeln und wie die halsmuskeln????
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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