ALSO BITTE LESEN OK UND REINSCHREIBEN XP!

Diskutiere ALSO BITTE LESEN OK UND REINSCHREIBEN XP! im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Also...ich bin 15 ..fast 16 ca. 1.70 groß und wiege so 60 kilo mal mehr mal weniger :P ich trainiere schon so seit nem jahr sogar bisschen...

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  1. #1 Anonymous, 09.09.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Also...ich bin 15 ..fast 16 ca. 1.70 groß und wiege so 60 kilo mal mehr mal weniger :P ich trainiere schon so seit nem jahr sogar bisschen länger..DENKT JETZT NICHT ICH BIN ERFAHREN ICH HABE GANZ LOCKER TRAINIERT!ALso habe halt 1 Jahr total leichtes training gemacht um reinzukommen und so ca seit 3 monaten trainier ich richtig.. ich habe auch schon eine 4 wochen creatin kur gemacht mit erfolg hab 6 kilo zugenommen und 2 gingen davon weg.. und muskeln haben sich gut aufgebaut

    jetzt brauch ich eure hilfe bitte sagt mir was kann ich nehmen wenn ich zunehmen will und für den muskelaufbau!!! beschreibt bitte alles z.B waight gainer dazu wurde mir geraten bitte los ihr profis :P!

    und bitte schreibt nicht ich soll nix nehmen! ich will auf jeden fall was nehmenw enn auch nur leichte sachen!

    und schreibt auch auf wie ich mich am besten ernähren soll oder so also ich rauche nicht und trinke kein alk und ich versuche keinen coffein zu trinken bzw so wenig wie möglich!!
     
  2. #2 Wowa, 09.09.2007
    Wowa

    Wowa Handtuchhalter

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    Hahahaha..... witzig.....
    Wie trainierst du?
     
  3. #3 Andy82, 09.09.2007
    Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Was hälst du davon, dich mal selbst etwas einzulesen?

    Zum Beispiel dieser Thread wäre mal ein guter Anfang.

    Warum willst du mit Gewalt was nehmen? Es wird dir zur Zeit nicht viel bringen, ausser nem leeren Geldbeutel.

    Du trainierst seit 3 Monaten und hast schon die erste Kreatinkur hinter dir? Sorry, das kann ich net nachvollziehen. In deinem Alter bist du zudem noch im Wachstum. Da kann hartes Training zu bleibenden Schäden führen. Daher wäre es für dich besser, erst mal nur auf Bodyweight-Übungen zu setzten.

    Ausserdem würde ich dich bitten, deine Threads mal mit vernünftigen Überschriften zu versehen.
     
  4. #4 Odin, 09.09.2007
    Odin

    Odin Hantelträger

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    HALLO !?

    1. genau das hast du bereits in deinem anderen thread gefragt, du wirst hier keine andere antwort bekommen als da auch

    2. du bist 16, was willst du dich da schon mit supps vollstopfen ?
    bzw. was glaubst du was du davon hast ?
    denkst du ernsthaft dass du mal eben weil du kreatin oder sonst was supplementierst 15 kilo zunimmst ? also das erreichst wofür andere jahre brauchen ?

    3. wenn ich lese: " ich mache schon ein jahr ein bisschen was und will jetzt (mit nicht mal 16!!!!) richtig anfangen" - na da, dein körper wird sich freuen


    also optimier erstmal deinen ernährungs- und trainingsplan
     
  5. #5 -Tux-, 09.09.2007
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  6. #6 Batze, 09.09.2007
    Batze

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    Also benehmen tut er sich wie nen 10 jähriger! :bash:
     
  7. #7 hamsti, 09.09.2007
    hamsti

    hamsti Handtuchhalter

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    sofort löschen würd ich den bei soner dreistigkeit!! unter aller sau
     
  8. #8 Andy82, 09.09.2007
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    Scheinbar ham ihm unsere Antworten nicht gefallen. Naja, sobald der nächste Mod da ist, ist er eh weg.
     
  9. #9 Odin, 09.09.2007
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    war anscheinend nur ein sehr kurzer aufenthalt
     
  10. #10 Andy82, 09.09.2007
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    Andy82 V.I.P.

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    Naja, so Leute brauchen wir hier auch nicht.
     
  11. #11 Rower, 09.09.2007
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    das sowas noch frei rumläuft...
     
  12. #12 exellance, 09.09.2007
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    eine gefahr für die Menschheit!! :mrgreen:
     
  13. #13 Batze, 09.09.2007
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    ?!?Angst?!? :biggrin: :mrgreen: :biggrin:
     
  14. #14 Spongebob, 09.09.2007
    Spongebob

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    Du willst hier Tips haben die du dann aber 100%ig ignorieren wirst?
    Was geht denn in dir ab? Mal ganz im ernst, ist dein IQ schon zweistellig?
    Warum fragst du noch, wenn du es ignorieren wirst?
    Sry, aber wenn ich soetwas hier lese, wobei noch 75% deiner Sätze ne glatte 6 sind, frage ich mich ob du nicht n fake bist^^
     
  15. #15 Big "lash" A, 09.09.2007
    Big "lash" A

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    Ich finde deine Einstellung sehr daneben um es mal gelinde auszudrücken.
    Es wurde alles gesagt.

    --THREAD CLOSED--
     
  16. #16 Wody, 10.09.2007
    Wody

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    Ganz genau....und weg isser
     
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