Amino-BCAA

Hi Crypto & Kokain!

Mal ne Frage zu den Aminopräperaten.
Wo ist eigentlich der Unterschied zwischen normalen Aminopräperaten und BCAA?
Enthält BCAA nur bestimmte Aminosäuren?

Hab mal irgendwo hier im Forum gelesen,daß man ca. 10 Tabs
(normale Aminopräperate) Morgens (5) und Abends (5) einnehmen sollte.
Das möglichst auf nüchternen Magen! Doch BCAA sollte nur
nach dem Träining genommen werden!
Obwohl es doch auch nur Aminosäuren sind. Wieso??

Bei nem Kumpel stand auf der Amino Verpackung- "ca.10 Amino Tabs täglich".
und auf einer BCAA Verp. nach dem träining 4 Stk. Also muss ja ein Unterschied sein.

Könnte ich dann auch normal 8-10 Amino Tabs + nach dem Träining 4 Tabs BCAA + 2-3 Eiweiss Shakes zu mir nehmen??
Die Aminos nehm ich dann natürlich auf nüchternen Magen!

Ich weiss ihr kennt die Antwort!

Danke im voraus und macht weiter so.