aminos - einnahme

Diskutiere aminos - einnahme im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung;    Hallo! nehme jeweils 5 amino tabletten in der früh auf nüchternen magen und 5 nachdem training.Ist das ok oder ist das zu wenig?  Manche sagen...

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  1. #1 shadow, 27.04.2002
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       Hallo! nehme jeweils 5 amino tabletten in der früh auf nüchternen magen und 5 nachdem training.Ist das ok oder ist das zu wenig?
     Manche sagen man soll es zu den mahlzeiten nehmen  manche aber sagen zwischen den mahlzeiten was ist besser?
     
  2. #2 Crypto, 27.04.2002
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    Nach dem Training ist sehr gut!
    Evtl. lieber vor dem Schlafengehen. Wenn Du aber auch Protein-Shakes nimmst, ist Deine Einnahme absolut in Ordnung.
     
  3. #3 shadow, 29.04.2002
    shadow

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    nehme weightgainer aber nur während dem training.nehme vor dem training creatin und ribiose und nach dem training.Und die dritte ration irgendwann im laufe des tages
     
  4. #4 Crypto, 29.04.2002
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    Dann kannst Du die Amino-Tabs weiterhin so einnehmen, wie Du es jetzt machst.  :smile:
     
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