An alle Mitglieder!!! - Mit was habt ihr/oder erzielt ihr ge

Diskutiere An alle Mitglieder!!! - Mit was habt ihr/oder erzielt ihr ge im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hy to all!:smile:Mit was erzielt ihr so im großen und ganzen tolle Erfolge bei eurem Training?Würde mich mal interessieren wie schnell ihr so...

  1. Muki 1

    Muki 1 Hantelbankwärmer

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    Hy to all!:smile:Mit was erzielt ihr so im großen und ganzen tolle Erfolge bei eurem Training?Würde mich mal interessieren wie schnell ihr so Masse und Kraft aufbaut,und mit was? Muki:winke:
     
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  3. Kokain

    Kokain Foren Held

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    An alle Mitglieder!!!

    Mit meinem Trainingsplan (Holgers NMassetraining 2) viel Essen und Proteinshakes.
    Ab und zu eine kleine Creatine GLutamin Ribosekur, Bcaas dauerhaft immer nach dem Training Vitamin B-Komplex usw.

    In 3-4 Jahren 33 Kg aufgebaut. Kraft um 150% erhöht. Was genau was gebracht hat weiß ich nicht mehr.
     
  4. Crypto

    Crypto Site Admin
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    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    An alle Mitglieder!!!

    Mit Motivation, gutem Training, ausreichender Regeneration und passender Ernährung.

    Gute Supps-Kombinationen dürfen da nicht fehlen. Aminos, Gainer, Protein, etc.  - was Kokain halt schon so geschrieben hat...
     
Thema:

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