Anwendung L-Carnitin

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  1. #1 Dennis, 10.11.2005
    Dennis

    Dennis Hantelbankwärmer

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    Als pendant zum Lipotherm-Thread eröffne ich nun einen Thread mit der Frage zur richtigen Anwendung von L-Carnitin.
    Meine Fragen sind nun:

    1.Wieviel mg sollte man an Trainingstagen sowie an trainingsfreien Tagen zu sich nehmen? (Kapseln verschiedener Hersteller variieren in der Grö0e, deshalb bringt eine Aussage wie "2 Kapseln 30 Mins vorm Training" nicht viel)

    2.Ist es vorteilhaft zuerst sein Krafttrainingsprogramm durchzuziehen und dann während des Krafttrainings die Kapseln zu nehmen und dann nach ca. 30 Minuten mit dem Cardio anzufangen oder sollte man an den Tagen, an denen man Cardio macht dieses nur ausschließlich tun?

    3.Stimmt es, dass man eine Kurdauer von 2 Monaten nicht überschreiten sollte?


    Hoffe die Fragen sind verständlich geschrieben und ihr beantwortet wenn möglich auch alle 3. =)

    MfG

    Dennis
     
  2. #2 Anonymous, 11.11.2005
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Zu L-Carnitin Einahme, Dauer der Einnahme und auch sonstigem sind genug Threads da. Bitte nutze die Suchfunktion
     
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