Anzahl der Wiederholungen Intervalltraining

Dieses Thema im Forum "Cardio- und Fitness-Training" wurde erstellt von einszwei, 09.06.2009.

  1. #1 einszwei, 09.06.2009
    einszwei

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    Gibt es eine regel oder Möglichkeit, die anzahl der wiederholungen beim intervalltraining festzusetzen?
    Ich laufe immer zwischen 400 und 1000 meter, ca 30 minuten.
    Auf 800 meter bin ich neulich 2:40 gelaufen.
     
  2. AdMan

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  3. Andy82

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    Sorry, aber deine Frage versteh ich grad überhaupt nicht? Kannst du das nochmal genauer erläutern?
     
  4. #3 einszwei, 09.06.2009
    einszwei

    einszwei Newbie

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    Also, ich kann ja in einer trainingseinheit z.b. 10 mal 400 oder auch 15 mal 400 meter laufen.

    Meine frage war, ob es da eine regel oder möglichkeit gibt, festzustellen,
    wie oft ich die 400 meter (oder eben die anderen strecken) laufen soll. Jetzt verständlich? :wink:
     
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Anzahl der Wiederholungen Intervalltraining

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