Ausdauer trainieren mit Cross Trainer

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  1. #1 kFiTnEsS, 24.11.2015
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    Hallo zusammen,
    ich wollte fragen, ob jemand von euch richtig Ausdauer auf dem Crosstrainer trainiert, und wenn ja wie ihr es so findet.
    Ich habe nämlich bei mir letztens gemerkt, dass ich nicht mehr so eine gute Ausdauer habe wie früher.
    Deswegen will ich jetzt wieder anfangen, und habe mich ein bisschen schlau gemacht, und habe einen Text gefunden, der sagt dass man es durch aus mit dem Cross trainer trainieren kann.
    Ich weiß trotzdem noch nicht so richtig, ob es wirklich klappt, und deswegen hoffe ich, dass ihr wisst, ob man es gut machen kann.
    Text über Training: - Link gelöscht -
    Hoffentlich wisst ihr mehr
    Danke
     
  2. #2 Emily, 24.12.2015
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    Wenn man nichts für die Ausdauer macht dann hat man auch keine.
    Warum braucht man für Cardiotraining einen Crosstrainer?
    Es hat jetzt zum Teil 15 Grad und mehr bei uns, das Wetter ist doch perfekt für den Sport draußen, wieso sollte man sich dann zu Hause im Zimmer auf den Crosstrainer abrackern.
    Und selbst wenn es mal etwas kälter werden sollte investiere ich doch lieber in etwas wärmere Kleidung als gleich in einen Crosstrainer.
     
  3. #3 MC_Muscle, 25.01.2016
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    Naja, was heißt schon "richtig" trainieren? Also ich trainiere bei jeder Einheit etwa 45 - 60 Minuten auf dem Cross Trainer, würde also sagen, dass ich durchaus geübt bin.
     
  4. #4 xmia125, 25.02.2016
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    Hallo,

    Ja natürlich kannst du mit einem Crosstrainer diene Ausdauer trainieren.
    Ich denke das kannst du fast mit jedem Sport auf eine bestimmte Weise.

    Lg Mia
     
  5. #5 dagobertduck, 29.02.2016
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29.02.2016
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    Habe auch mal eine Frage zu der Anschaffung eines Heimtrainers.
    ich habe mir jetzt vorgenommen das ein oder andere Kilo bis zum Sommer zu verlieren. Da ich mich schon relativ gesund ernähre, muss ich einfach mal öfters Sport machen. Allerdings haben wir vor einem Jahr einen Sohn bekommen und daher ist man immer relativ eingespannt, was Freizeit ohne Kind angeht. Daher habe ich mir eventuell überlegt einen Heimtrainer anzulegen um von zu Hause aus Sport zu machen.. Habe auf - Link gelöscht - nämlich gelesen, dass das genauso effektiv sein soll.
    Habt ihr Erfahrungen damit? Ist das Training auf einem Heimtrainer genauso effektiv wie wenn man im freien Joggen geht oder ersetzt es das Joggen nicht 100%ig?
     
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