Ausdauertraining

Diskutiere Ausdauertraining im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hi !!! Also ich wäre da eher für das Ausdauertraining das mit Cardio zu tun hat und auch für Fettabbau hilfreich ist. Es gibt doch bestimmt...

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  1. #1 akinorev, 21.08.2002
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    Hi !!! Also ich wäre da eher für das Ausdauertraining das mit Cardio zu tun hat und auch für Fettabbau hilfreich ist. Es gibt doch bestimmt irgendwelche Links oder ???
    Bye Nicci :roll:
     
  2. #2 Crypto, 21.08.2002
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    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    Hi!

    Du kannst Dir ja mal die Trainingspläne "Abnehmen" und "Waschbrettbauch" im Servicebereich der Homepage ansehen. Die treffen zwar nicht 100%ig auf Dich zu, Du kannst dort aber sehr viele Ideen und Ansätze entnehmen.
    Falls Du dazu Fragen hast..... .....dann frag! :wink:
     
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