B12 Komplex

wollte mich nochmal bedanken für den netten rat zum b12 komplex!

und ich wollte jetzt nicht unbedingt nochmal ein neues thema starten, deswegen frage ich hier!

b12 nehm ich ja über einen sehr langen zeitraum und wenn ich mal krank bin oder auch nur leicht erkältet, soll ich dann einfach weiter spritzen und das zink auch weiter nehmen?

 

und wenn ich mit einer 0,9mm x 30mm das b12 aufziehe soll ich dann die gleiche nadel beim nächsten aufziehen wieder verwenden oder eine neue nehmen?

 

Das selbe Problem hatte ich diese Woche auch. Einfach auf 1 Injektion alle 3 Tage rauffahren und nach der Kränkelei wieder zum 5-Tagesrhytmus zurück. Man hat während der Krankheit einen erhöhten Vitaminbedarf und additiv sind die Vitamine B6 und C, sowie Folsäure zu empfehlen

Nimm´ unbedingt bei jedem Mal eine frische Kanüle, auch beim Aufziehen ! Da solltest Du auf keinen Fall sparen !

 

Welche Kombi Supps wären denn ratsam, wenn man sich B12 spritzt?

Ich nehme ja derzeit CreaVitargo, Eiweiß (6 Komponeten), Glutamin, Armino (flüssig) und von Power Star ... Night Armino "vor dem schlafen gehen".

Wäre es dann noch ratsam B12 zu nehmen?

 

Also ich war heute in der Apotheke und hatte nach dem B12 gefragt zum Injektzieren. Da meinte die Apothekerin, ich sollte doch meinen Hausarzt auf suchen und ein Blut test machen lassen und einen elergischen Test.

Was haltet ihr davon? Hat sie Recht oder übertreibt sie förmlich?
Ich weis ja, das sie es gut meint!

 

Also Sachen gibt´s. Sowas ist mir nicht passiert. Und wieso einen allergischen Test ? Auch wenn Sie´s gut gemeint hat, so hab´ ich noch von keinem gehört, der von Vitamin B12 "abgenippelt" wäre. Aber wenn Sie´s Dir nicht geben will, dann versuch´s halt in einer anderen Apotheke. Auf jeden Fall ist der B12-Steigerwald rezeptfrei erhältlich, unterliegt aber der Apothekenpflicht.

 

ich wollte nochmal auf die frage zurückkommen, denn da hab ich noch keine antwort bekommen

 

Schau´ doch mal weiter oben nach.

 

Hi!

Also ich hatte mich auch total gewundert ... Dann klappere ich morgen halt ne andere ab

Muss auf jeden Fall nach dem B12 Cyanocobalamin nachfragen und nach dem Zink, richtig? Das Zink, sind die in Tabletten oder auch zum Injektzieren?
Wie sollte das denn eingenommen werden ... zusammen oder Zeitversetzt?

 

Das Zink ist in Kapsel, nehm am besten ne 100er Packung

Also zusammen kannst das net einnehmen,denn du spritzst dich ja jede 5 Tage und Zink nimmst jeden Tag. Ich nehm meine Zink-Kapseln immer so um 9 - 10 Uhr.

 

Nimm´den "B12-Steigerwald" (so heißt dieses Präparat). Zink ist in Tablettenform und am besten ist das Präparat von van Verde. Ist auch preislich einfach spitze. An Trainingstagen nimmste 1 vor´m Frühstück und vor´m Abendessen noch ´ne zweite. An den anderen Tagen nimmste 1 Zinktablette. Das B12 am besten nach dem Training injizieren.

 

Und das Zink gibts dann auch bei der Apotheke oder muss das extra bestellt werden über Van Verde Homepage?

Ach ja, wie viel muss ich denn von den B12 holen? Wie viel Ampullen?

Welche Art von Nadeln und Kanüllen muss ich dazu kaufen? Größe und länge?

 

Man kriegt Zink zwar auch über die Apotheke, aber das produkt von van Verde enthält einfach mehr Zink (30mg/ Tablette) und ist mit 8,95 €/ 100 Tabletten einfach unschlagbar. Zum Vergleich : ich hab´ ein Zinkpräparat in der Apotheke besorgt für 17,95€/ 100 Tabletten und 1 Tablette enthält gerade mal 6,5mg Zink. Das war vielleicht frustrierend.

 

Und worüber bekomme ich das dann? Kannste mir ne Adresse angeben?


@ Wodenaz ... kannste mir das bitte beantworten.

Ach ja, wie viel muss ich denn von den B12 holen? Wie viel Ampullen?

Welche Art von Nadeln und Kanüllen muss ich dazu kaufen? Größe und länge?

 

Einfach auf die van Verde-Site gehen und unter Produkte "Mineralstoffe" auswählen. Das Teil heißt "Zinc Chelate".

 

So, habe mir dann erstmal eine Dose bestellt. Müsste damit ca. 6 Woche aus kommen.

 

Eine Packung B12-Steigerwald gibt es in den Größen 5x2ml, 10x2ml und 100x2ml. Wie gesagt, erst mal für´n Vierteljahr 1 Injektion á 2ml alle 5 Tage. Kanülen in den Größen 0,9x40mm zum Aufziehen, 0,6x30mm zum Injizieren, Spritzen á 2ml, ganz wichtig Alkoholtupfer zum Desinfizieren der Einstichstelle vor und nach der Injektion.