Bauch extra Training ?

Diskutiere Bauch extra Training ? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo ich trainiere nach einem 2er Split . Und kann ich meinen BauchTraining auch so machen Mo: TE1 DI: Bauch MI : TE2 DO: Frei FR : TE...

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  1. #1 Matz3, 22.02.2010
    Matz3

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    Hallo ich trainiere nach einem 2er Split . Und kann ich meinen BauchTraining auch so machen

    Mo: TE1
    DI: Bauch
    MI : TE2
    DO: Frei
    FR : TE 1
    SA : Bauch
    SO: Frei
    MO : TE 2

    ........

    Die BauchTrainingseinheit würde dann so aussehen :

    Crunches
    Beinheben

    Is nicht so groß aber ich möcht einfach den Bauch nicht bei TE 1 oder TE 2 hinzufügen , weil sonst die TE so lange dauert .

    Kann man das machen oder ist das wirklich sehr sehr schlecht ?
     
  2. #2 BeoMartin, 22.02.2010
    BeoMartin

    BeoMartin Hantelträger

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    Bauch kannst du theoretisch auch jeden Tag machen.

    Es wäre also kein Problem wenn du den Plan so machst wie du ihn beschrieben hast.
     
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