Bauchmuskeln

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von max0512, 22.05.2006.

  1. #1 max0512, 22.05.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Hallo,

    wollte mal fragen auf was man bei Bauchmuskeltraining alles achten muss und was eurer Meinung die besten Übunegen sind wäre nennt wenn mit Pic beschriftet wäre ...

    Danke

    Mfg
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Daymate, 22.05.2006
    Daymate

    Daymate MP Kenner

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    auf den rücken musst du achten und auf den nacken sonst kann das probleme geben.
     
  4. Ultra

    Ultra Hantelträger

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    Bauch brauchst du nicht mit schweren Gewichten zu trainieren, hohe Wiederholungszahlen sind da von vorteil.
    Hier hast du z.B. ne Übung!
     
  5. #4 max0512, 22.05.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Hmm habe zwar schon ein paar übungen für den Rücke bekommen wäre nett wenn ihr vl auch noch welche hättet ...

    thankz
     
  6. #5 Anonymous, 23.05.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Falls weiterer Übungsmangel vorliegt kann ich mal wieder zu Woddy`s Bauchmuskelthread raten.
     
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Bauchmuskeln

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