BCAA

Diskutiere BCAA im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi! Ich hab neulich mal was von BCAA gelesen,und wollt mal fragen,wie die Dinger den Muskelaufbau beeinflussen? Viele Grüße

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  1. #1 schnuggi luggi, 11.08.2008
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    Hi!
    Ich hab neulich mal was von BCAA gelesen,und wollt mal fragen,wie die Dinger den Muskelaufbau beeinflussen?

    Viele Grüße
     
  2. #2 Zarak, 11.08.2008
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  3. #3 schnuggi luggi, 11.08.2008
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    Thx! :-D
    Wird man einen starken Unterschied unter Einnahme von BCAA Kapseln feststellen?
    :confused:
     
  4. #4 Zarak, 11.08.2008
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    Wie, was - das geht ein bißchen fix !!!


    Ist für dich mit Sicherheit Geldverschwendung diese Kapseln zu kaufen.

    Für weitere Hilfestellung benötigen wir deinen TP und deinen Ernährungsplan.
     
  5. #5 schnuggi luggi, 11.08.2008
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    Also....

    Ich mache 3 alle 3 Tage Krafttraining,bestehend aus:

    Dips 4 Sätze (1 Satz= 3 mal 15 wdh mit ca 20 Sekunden Pause)
    Situps 4 Sätze a 45 wdh.
    Liegestütze 2 Sätze a 20 wdh.
    Klimmzüge 5 Sätze a 10 wh.

    Vor ca. einem Jahr habe ich noch kleiner angefangen,da waren auch gute Verbesserungen zu beobachten,doch seit ca.3 Monaten hat sich trotz regelmäßigen Training und Einhaltung aller Trainingsgesetze so gut wie garnichts getan :-( ...
     
  6. #6 schnuggi luggi, 11.08.2008
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    achso,bei der Ernährung hab ich versucht mehr eiweißhaltiges Essen zu verzehren.....
     
  7. #7 Zarak, 11.08.2008
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  8. #8 Andy82, 11.08.2008
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