Bizeps + Trizeps am selben Tag trainieren?

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von luk, 14.07.2009.

  1. luk

    luk Handtuchhalter

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    Hallo!

    Kann man Bizeps und Trizeps am selben Tag trainieren?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Dereine, 14.07.2009
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    ja kann man
     
  4. #3 chris2906, 14.07.2009
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    chris2906 Handtuchhalter

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    kann man wie bereits erwähnt wurde durchaus machen, hab ich auch längere zeit so gemacht, war ganz gut, jedoch sollte man am nächsten tag bzw. trainingstag nicht die muskeln trainieren, in denen der bizeps und trizeps mit belastet werden.
     
  5. #4 Anonymous, 14.07.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    wie schon gesagt es ist möglich

    würde es aber nicht empfehlen wobei es ja auch schon wieder auf den trainingsplan ankommt wie der aussieht
     
  6. #5 Polski-Andy, 14.07.2009
    Polski-Andy

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    Hab

    Hab gehört dass es sogar besser is den Bizeps und Trizeps gleichzeitig zu trainieren in der Weider Ausgabe, weil dann ja irgendwie der Bizeps bisschen schneller wächst wenn der Trizeps beansprucht ist
     
  7. #6 Anonymous, 14.07.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    wieso sollte der schneller wachsen
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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