Brauche auch mal Rat

Diskutiere Brauche auch mal Rat im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; ich fress ohne richtige orientierung. was ist eigentlich das Beste zum Masse anfressen und leicht mit muskeln ersetztbar? außer Pute, Reis und...

  1. #1 Big Sexy, 06.04.2005
    Big Sexy

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    ich fress ohne richtige orientierung.
    was ist eigentlich das Beste zum Masse anfressen und leicht mit muskeln ersetztbar?
    außer Pute, Reis und Nudeln!
    Durch den Besuch im Krankenhaus habe ich nämlich sehr krass abgenommen.
    Den Frass kann auch kein normaler Mensch essen. :kotz:

    Man schreibt sich

    Der Big Sexy :cool:
     
  2. Crypto

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    Leider kann man Fett nicht direkt in Muskeln umwandeln. Daher dürfte sich die Frage ja erübrigen.

    Ansonsten natürlich auf eiweißreiche Nahrung achten: Pute, Fleisch, Fisch. Für die Power langkettige Kohlenhydrate: Nudeln, Kartoffeln, Reis. Dazu Vitamine, etc.
     
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