Brauche einen guten Rat!
Diskutiere Brauche einen guten Rat! im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; tach erstma! Kann mir jemand helfen? Brauche einen guten Trainingsplan! Also, ich bin 180 cm groß , bei einem Alter von 18 Jahren und wiege...
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