Brustmuskulatur

Hi ho,

ich wollt euch mal Frage wie diese Übung heißt,

also ich mach eine Übung für die Brustmuskulatur. Sie hat mir schon einiges gebracht und jetzt möcht ich wissen wie sie heißt

Stellt euch mal das Seitenheben vor. Allerdings drückt ihr die KH-Hanteln nicht von eurem Körper weg, sondern drückt sie vor eurem Körper jeweils zu anderen Seite, sogesagt dann über Kreuz, so dass es in der Brust zieht. Beide Arme bleiben aber gestreckt, ohne anzuwinkeln. Also mir gehts dann ziemlich auf die Brust, was aber gut ist

Weiß jemand was ich meine?


Danke

 

Stimmt... Ja Überzüge müsstens sein.

Hehe danke, das hat sich dann schnell geklärt

Danke