Cardio training

Diskutiere Cardio training im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Fahr also nach dem kraft - ausdauer training 45 min rad und nehm ich da hauptsächlich an den beinen ab oder auch am bauch ?? wenn man dich selbst...

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  1. #1 ReefsharkNewbie, 07.12.2005
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    Fahr also nach dem kraft - ausdauer training 45 min rad und nehm ich da hauptsächlich an den beinen ab oder auch am bauch ?? wenn man dich selbst jeden tag sieht merkt man es nicht so :...:

    Gruß Timm
     
  2. #2 Anonymous, 08.12.2005
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    Anonymous Guest

    Du kurbelst mit Cardio immer die gesamte Fettverbrennung an.
     
  3. #3 Marco, 08.12.2005
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    Yup! Man selbst sieht es nicht, aber glaub es mir ... ich bin auch am Fett verbrennen und gehe 2-3 mal die Woche aufn Laufbang, Stepper oder fahre halt Fahrrad. Die Ergebnisse bekommst du erst nach ein paar Wochen deutlich zu spüren. Mach weiter so und du erzielt den Erfolg
     
  4. #4 ReefsharkNewbie, 10.12.2005
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    OKAAAAY danke euch gruß
     
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