chrom

Diskutiere chrom im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo! Nächste woche beende ich meine creakur zudem ich chrom und gaba genommen habe.Mache mit glutamin weiter kann ich auch mit chrom und gaba...

  1. shadow

    shadow Hantelbankwärmer

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    Hallo!
    Nächste woche beende ich meine creakur zudem ich chrom und gaba genommen habe.Mache mit glutamin weiter kann ich auch mit chrom und gaba weitermachen oder muss ich eine pause einlegen?
    Muss ich glutamin mit traubensaft trinken?
     
  2. Kokain

    Kokain V.I.P.

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    _Gaba kannst du weiterhin nehmen, Chrom macht ohne Crea keinen Sinn.
    GLutamin mit Saft oder Brausde ist nicht so wichtig, hauptsache Zuckerreich
     
  3. shadow

    shadow Hantelbankwärmer

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    warum hat das keinen sinn?
    was meinst du mit zuckerreich?
     
  4. Kokain

    Kokain V.I.P.

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    Man trinkt Creatin und Glutamin mit Traubensaft, weil dort viel Traubenzucker drin ist. bei kurzkettigen Kohlenhydraten wie Einfachzucker steigt der Insulispiegel an und Crea/Gluta kommt schneller in die Muskelzellen. Also Saft, Apfelschorle usw.

    Chrom soll ebenfalls den Isulinspiegel anregen. Dieses ist hauptsächlich jedoch bei Creatin wichtig. Wenn du willst kannst du Chrom weiter nehmen musst du jedoch nicht unbedingt.
     
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