Creatin - Creatin und Koffein

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von didi, 17.11.2001.

  1. didi

    didi Newbie

    Dabei seit:
    17.11.2001
    Beiträge:
    2
    Zustimmungen:
    0
    Hallo!
    Einige Trainingskollegen behaupten, dass man während einer Creatin-Kur keinen koffeinhaltigen Kaffee trinken sollte, da dadurch die Wirkung des Creatins außer Gefecht gesetzt wird. Ist das so?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Crypto

    Crypto Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    2.143
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Berlin
    Größe (in cm):
    185
    Gewicht (in kg):
    78
    Trainingsbeginn:
    1997
    Kniebeuge (in kg):
    125
    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    Creatin

    Hi didi!

    Bis jetzt ist man immer davon ausgegangen, dass Koffein die Wirkung von Creatin hemmen soll. Ich hatte aber etwas von einer Studie gehört, die diese These widerlegen soll.
    Ich persönlich jedoch verzichte jedoch bei Creatin-Kuren auf Koffein. Ob dies jedoch notwendig ist, weiß ich leider nicht so genau, da es 2 sich widersprechende Studien gibt..... :confused:
     
Thema:

Creatin - Creatin und Koffein

Die Seite wird geladen...

Creatin - Creatin und Koffein - Ähnliche Themen

  1. Booster, Creatin, Proteine, BCAA´s als Frau?

    Booster, Creatin, Proteine, BCAA´s als Frau?: Ich möchte jetzt wieder mit Fitness anfangen; Muskelaufbau und Definieren.. Dazu habe ich mich ein wenig informiert und es wird viel gesprochen...
  2. Creatine Monohydrat

    Creatine Monohydrat: Hey Leute, ich möchte gerne mal wissen wie die Einnahmezeiten von Creatine Monohydrate sind ( Tabletten ) Auf der Dose steht 1-2 mal Täglich, aber...
  3. Creatine oder Gainer für Masse?

    Creatine oder Gainer für Masse?: hey Community Ich wollte euch fragen, was sinnvoll wäre für Masse, Creatine, Gainer (z.B Jumbo) oder beide? Ich bin 19 Jahre alt, trainiere...
  4. Creatine oder Gainer für Masse?

    Creatine oder Gainer für Masse?: hey Community Ich wollte euch fragen, was sinnvoll wäre für Masse, Creatine, Gainer (z.B Jumbo) oder beide? Ich bin 19 Jahre alt, trainiere...
  5. EFX Kre-Alkyn pro oder ESN Ultrapure Creatine Monohydrate

    EFX Kre-Alkyn pro oder ESN Ultrapure Creatine Monohydrate: Hey :) Dies ist mein erstes beitrag aud dieser seite ,hoffe bin auf dem richtigen forum :) Also ich will mir ein Creatin kaufen jedoch kann ich...