Creatin risiko + Kaufberatung

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Mr. LoVerlOver, 17.10.2010.

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  1. #1 Mr. LoVerlOver, 17.10.2010
    Mr. LoVerlOver

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    Also ich habe vor Creatin einzunehmen habe mich im internet mal etwas über Nebenwirkungen schlau gemacht habe aber keine relevanten gefunden

    also habe ich mich dazu entschlossen ein Creatin haltiges Produkt im Internt zu kaufen
    jedoch habe ich noch keine entscheidung getroffen welches genau ich mir kaufe und genau hier kommen wir zu meiner frage


    könnt ihr mir ein gutes Produkt empfehlen wo das preis leitungs verhältnis stimmt ??
     
  2. AdMan

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  3. #2 Nitray1, 17.10.2010
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    Creatin brauchst du noch lange nicht, du hast ja schon untergewicht.
    Iss lieber mehr, so dass du zunimmst und denk nicht über momentan unsinnige supps nach.
     
  4. #3 Mr. LoVerlOver, 17.10.2010
    Mr. LoVerlOver

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    also ich nehme jetzt schon seit nem montat protein shakes zu mir und hab auch schon zwei kilo zu genommen

    Und ich habe mich schon festentschlossen Creatin pulver zu kaufen die frage ist nur noch welches produkt ihr mir empfehlen würdet

    also bitte back to topic
     
  5. #4 Nitray1, 17.10.2010
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    Creatin Monohydrat wenn schon, wirst aber nicht viele erfolge erzielen könnnen, da bei dir wenig Muskulatur vorhanden ist.
    In den ersten Monaten/Jahr kann man hier locker 10 Kilo zunehmen und das nur mit guter und vor allem ausreichender Ernährung.
     
  6. #5 Mr. LoVerlOver, 17.10.2010
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    aber gerade auch bei anfängern soll das creatin Monohydrat was bringen so wie ich das in diesem artikel gelesen habe :

    xxx


    könnt ihr mir jetzt ein Produkt empfehlen oder nicht ?
     
  7. #6 andy2000, 17.10.2010
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    Ich werde dir hier ebenfalls keine Beratung anbieten; ich weiß auch nicht wie du darauf kommst, dass das dir vielleicht groß weiterhilft. Du kannst erstmal deinen Trainings und Ernährungsplan posten und dann sehen wir wo ran es liegt,dass du nicht zufrieden bist. Creatin aber jetzt schon zu nehmen is ein Joker, den du später,wenns wichtiger wird, nicht mehr einsetzen kannst.
    Nur Proteinshakes machen aus keinem Jungen einen Mann. Wenn der Rest nicht stimmt bringen auch 5 Shakes am Tag nichts...
     
  8. #7 Nitray1, 17.10.2010
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    Ich kann auch so einen Artikel schreiben und ins Internet stellen :lach:

    Es ist ein ganz einfaches Prinzip: Kalorien > als verbrauch = zunahme
    Kalorien < als verbrauch = keine zunahme, abnahme
    also nun die ganz schwere frage, was läuft bei dir falsch ...
     
  9. #8 GucciMane, 17.10.2010
    GucciMane

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    182 50 Kilo`? :confus: Bin Genauso Groß und wiege 75 und das ist zu wenig ..

    Ausserdem biste wahr. noch nicht lange im Training oder?
    Trink deine Shakes erstmal und warte noch ab ..

    Und wenn Monohydrat is niemals schlecht
     
  10. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. #9 andy2000, 17.10.2010
    andy2000

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    Dennoch ist ihm jetzt davon abzuraten. Wenn er jetzt nichtmal die Dsziplin hat sich zu informieren und richtig zu ernähren wird er sich mit monohydrat vollballern und vermutlich nur nen halben liter wasser am tag trinken und irgendwann heißt es. Goodbye Nieren- Hallo Dialyse.
    Wiege momentan auch wieder 75 auf 182, zu wenig ist das nicht;kommt immer auf die Verhältnisse an...50 jedoch ist definitiv gefährlich wenig...
     
  12. #10 Sebastian94, 17.07.2014
    Sebastian94

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    Beitrag gelöscht, Thema geschlossen, Colin.

    Grund: Uraltes Thema und Werbung, noch dazu der erste Beitrag des Users.

     
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