Creatin weiter nehmen in einer Trainingspause?

Diskutiere Creatin weiter nehmen in einer Trainingspause? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi Leute habe mir die Schulter beim Training verletzt und kann deshalb nicht trainieren, war beim Artzt und hab nächste Woche nen MRT Termin. Hab...

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  1. #1 xAm2Pm, 17.09.2018
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    Hi Leute habe mir die Schulter beim Training verletzt und kann deshalb nicht trainieren, war beim Artzt und hab nächste Woche nen MRT Termin. Hab jetzt schon ne Woche Trainingspause hinter mir und wahrscheinlich kommen noch ein paar Wochen dazu, jetzt ist die Frage : Creatin weiter nehmen oder absetzen in der zeit ? Wenn ich es absetze , wie schnell komm ich auf das Creatin Level wieder? Benutze jetzt seit 8 Monaten Creatin , kenne mich halt noch nicht so gut aus, hoffe auf Antworten. Mfg
     
  2. #2 amano, 17.09.2018
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    wenn sich eine mehrwöchige trainingspause abzeichnet kannst du solange mit der kreatinsupplementation aussetzen. ein nachteil macht sich beim wiedereinstieg nicht bemerkbar, da ja sowieso erstmal langsam angefangen wird.

    mfg
     
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  3. #3 xAm2Pm, 17.09.2018
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    Alles klar dann lass ich Creatin erstmal weg, vielen Dank .
     
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