creatin

Diskutiere creatin im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hi ich hab vor eine creatinkur zu machen und wollte fragen ob es ok ist wenn ich in der ersten woche 4*2 kapseln und 2-4 woche 2*2 kapseln! was...

  1. #1 matze225, 21.07.2009
    matze225

    matze225 Newbie

    Dabei seit:
    21.07.2009
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    hi
    ich hab vor eine creatinkur zu machen und wollte fragen ob es ok ist wenn ich in der ersten woche 4*2 kapseln und 2-4 woche 2*2 kapseln!
    was meint ihr?
    danke schonmal im voraus!
    gruß matze
     
  2. #2 M&B_1980, 21.07.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

    Dabei seit:
    23.07.2008
    Beiträge:
    352
    Zustimmungen:
    0
    Hallo Matze füll bitte erst mal dein Profil aus.
    Ich glaube du meinst Kre Alkalyn Kapseln oder ?
     
  3. #3 matze225, 21.07.2009
    matze225

    matze225 Newbie

    Dabei seit:
    21.07.2009
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    die sind von inkospor
     
  4. #4 M&B_1980, 21.07.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

    Dabei seit:
    23.07.2008
    Beiträge:
    352
    Zustimmungen:
    0
    Da jeder Hersteller was anderes sagt, würde ich dir Raten das du nach deinem Hersteller gehst und sie so einnimmst wie die es sagen. :mrgreen:
    Auf was man bei der Creatin Kur berücksichtigen muss bleibt ja so ziehmlich gleich.
     
  5. #5 matze225, 21.07.2009
    matze225

    matze225 Newbie

    Dabei seit:
    21.07.2009
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    auf der verpackung steht 3 stück am tag und das 4 wochen lang und der vom fitness hat gemeint ich soll es so machen wie oben beschrieben da ürd es dann auch mit den 140 kapseln hinkommen die in der verpackung sind!
     
  6. #6 M&B_1980, 21.07.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

    Dabei seit:
    23.07.2008
    Beiträge:
    352
    Zustimmungen:
    0
    Ja es gibt 2 einnahme möglichkeiten, die eine wäre so wie es in dem Fall der Hersteller angibt oder eine Kur mit einer sogennanten Aufladephase.
    Benutze mal die Suchfunktion da gibt es bestimmt was.
     
Thema:

creatin

Die Seite wird geladen...

creatin - Ähnliche Themen

  1. Schulter Entzündung / Wasser in der Schulter Creatin weiter nehmen?

    Schulter Entzündung / Wasser in der Schulter Creatin weiter nehmen?: Hallo ist vill eine dumme Frage aber ich war beim artzt und der meinte das ich eine Entzündung in der Schulter habe und das auch Wasser drinnen...
  2. Creatin weiter nehmen in einer Trainingspause?

    Creatin weiter nehmen in einer Trainingspause?: Hi Leute habe mir die Schulter beim Training verletzt und kann deshalb nicht trainieren, war beim Artzt und hab nächste Woche nen MRT Termin. Hab...
  3. Welches Creatin für Anfänger

    Welches Creatin für Anfänger: Hallo, ich habe erst vor 4 Monaten angefangen zu trainieren. 4 Mal die Woche gehe ich ins Fitnessstudio oder mache etwas zu Hause. Welche Creatin...
  4. Der Creatin/Glutamin/Beta-Alanin Informationsthread (Ab Seite 2)

    Der Creatin/Glutamin/Beta-Alanin Informationsthread (Ab Seite 2): Hallo Ich habe derzeit das Problem das ich wenn ich Protein Shakes oder Whey Eiweis nehme kopfweh bekommen ? Woran kann das liegen, ich habe ca...
  5. beta alanin und creatin an nicht workout-tagen

    beta alanin und creatin an nicht workout-tagen: zu mir erstmal: 91kg 184 cm kfa: i.o..... sagt zumindest der spiegel ;) Mache zZ ein 3er Split mit mind. 1 Tag Pause, wo ich nur leichte kardio...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden