creav, glutamin, b12 kur

Diskutiere creav, glutamin, b12 kur im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi, kompliment an dieses forum! es ist wirklich sehr hilfreich! hab mich schon viel in diesem forum umgesehen doch leider keine antworten...

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  1. #1 alex86, 20.02.2006
    alex86

    alex86 Handtuchhalter

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    Hi,

    kompliment an dieses forum! es ist wirklich sehr hilfreich!

    hab mich schon viel in diesem forum umgesehen doch leider keine antworten auf meien fragen gefunden :confus:



    dann fang ich mal an.....

    ich habe mir überlegt eine kur mit creavitargo, glutamin, vitamin b12 (rathiopharm tabletten) zu beginnen.........eiweiss ist natürlich "standard".

    1. Frage : wei hoch soll ich das b12 pro woche dosieren?
    .....ich habe hier im forum gelesen das man 80ug bzw. 250 ug in der woche nehmen sollte!
    leider weiss ich jetzt nicht welche angabe für mich richtig ist?!

    2.frage: wäre es sinnvoll auch noch zink in die kur mit rein zu nehmen?
    .....habe gelesen das es entwässernt wirkt.....dies wäre ja dann nicht so sinnvol.....oder?


    Ich bedanke mich schon mal rechtherzlich im voraus!!! :-D
     
  2. #2 bazoalpha, 20.02.2006
    bazoalpha

    bazoalpha Hantelträger

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    also ich spritz mir zink, find ich besser als immer diese scheiß tabletten! Begonnen hab ich mit 2ml die woche, jetzt alle 5 tage 2ml !

    Das zink ist sehr sinnvoll in verbindung mit dem b12, da sich b12 so besser im körper verteilt, bzw. länger aufhält, so hab ich das zumindest verstanden!

    Auserdem bekommst du mit dem zink ne bessere definition und ich hab zumindest überhaupt keine pickel mehr, hatte vorher mal den einen oder anderen, aber das ist deutlich zurückgegangen!
     
  3. #3 bazoalpha, 20.02.2006
    bazoalpha

    bazoalpha Hantelträger

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    HALT !!!! ich spritz mir kein zink, meine natürlich B12 !!! :oops:
     
  4. #4 ReefsharkNewbie, 20.02.2006
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    glutamin was für erfolge habt ihr mit dem supp erziehlt ?
     
  5. #5 Wody, 20.02.2006
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    :kringel: Sorry, musste einfach sein. :lach: Ja, ich habe auch Deinen anderen Beitrag gelesen. :biggrin:
     
  6. #6 Chrissoe, 20.02.2006
    Chrissoe

    Chrissoe Eisenbieger

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    Hmmm lecker Zinkstange, mit ordentlich Flussmittel : ) geht durch wie nichts.
    :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
     
  7. #7 Anonymous, 21.02.2006
    Anonymous

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    L-Glutamin ist Additiv zu Creatin Sinnvol und in vielen Kombiprodukten wie CreaPump enthalten.
     
  8. #8 Wody, 21.02.2006
    Wody

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    Schaust Du mal hier.
     
  9. #9 bazoalpha, 21.02.2006
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    bazoalpha Hantelträger

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    :dampf: !!!


    vielleicht erfinde ich ja mal zink zum spritzen, un fülle somit eine marktlücke und verdiene millionen :mrgreen:

    ...aber das funzt wahrscheinlich nicht :bash:
     
  10. #10 Anonymous, 21.02.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Es gibt Zink Injektionspräparate, allerdings nirgendwo frei verkäuflich aufgrund der zu hohen Dosis. Diese werden nur bei Schilddrüsen Unterfunktionen angewandt!
     
  11. #11 alex86, 21.02.2006
    alex86

    alex86 Handtuchhalter

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    danke für das interesse :anbeten:

    ......aber meine 1.frage wurde nicht beantwortet ! :-(

    und die 2.frage auch nicht wirklich.........jetzt weiss ich das zink durch b12 besser aufgenommen wird aber nicht ob es entwässernt oder gegen die resultate des creatins aggiert!!

    ......wenn es entwässert dann wäre es ja nicht sehr sinnvoll im zusammenhang mit creatin.........so meine ich das..... :-)
     
  12. #12 Wody, 22.02.2006
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    Antwort auf Deine 1. Frage :

    aus einem älteren Beitrag :arrow: Suchfunktion :wink:
     
  13. #13 alex86, 22.02.2006
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    @ wodenaz

    danke dir :-D

    ...dann werde ich 2 mal wöchentlich 5 tabletten nehmen ....das wird reichen.. denke ich mal :-D





    und die 2 . frage ???
     
  14. #14 Wody, 22.02.2006
    Wody

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    Was willst Du ? Trockene fettfreie Muskeln oder wässerige ?
     
  15. #15 alex86, 22.02.2006
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    also ich sag mal es ist ja nicht zu vermeiden wässrige muskeln zu bekommen wenn ich creatin nehme ?!
     
  16. #16 alex86, 22.02.2006
    alex86

    alex86 Handtuchhalter

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    nach der kur wird es mein ziel sein trockene fettfreie muskeln zu bekommen
     
  17. #17 dnd, 22.02.2006
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    dnd Eisenbieger

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    Das Wasser wird nur während der Kur eingelagert. Danach verlässt es den Körper zum größten Teil wieder.
     
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