Defination

Dieses Thema im Forum "Cardio- und Fitness-Training" wurde erstellt von andixx, 14.11.2003.

  1. andixx

    andixx Newbie

    Dabei seit:
    20.07.2003
    Beiträge:
    34
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Nürnberg
    hy leute.

    hab mal ne frage zu defination.
    wenn ich meinen körper definieren will, wie soll man dan trainieren?
    soll man mehr wiederholungen machen oder genauso weiter machen wie bei masse, außer cardio mit einbeziehen.

    danke schon mal
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Crypto

    Crypto Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    2.143
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Berlin
    Größe (in cm):
    185
    Gewicht (in kg):
    78
    Trainingsbeginn:
    1997
    Kniebeuge (in kg):
    125
    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
    Es reicht, wenn Du Cardio-Training zusätzlich machst und auf Deine Ernährung achtest.
     
  4. Kokain

    Kokain Foren Held

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    1.468
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Du musst ein Kaloriedefizit schaffen.
    Guck dir mal Holgers Definitionstipps an. Im Servive Bereich des Shops.
     
Thema:

Defination

Die Seite wird geladen...

Defination - Ähnliche Themen

  1. Defination

    Defination: Hy Leute! Möchte jetzt mal ein wenig definieren! Ernährung ist klar,aber wie trainieren?Wieviel Gewicht,Sätze und Whs? Danke Tschau Muki