Diät Supps? Und frage zu Amino

Diskutiere Diät Supps? Und frage zu Amino im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hey, wollte fragen ob es gut ist beider defi diät supps zu nehmen gibt ja sowas wie L_Carnitin usw!!!! und nun eine frage zu meine aminosäure...

  1. lala`

    lala` Hantelbankwärmer

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    Hey, wollte fragen ob es gut ist beider defi diät supps zu nehmen gibt ja sowas wie L_Carnitin usw!!!!

    und nun eine frage zu meine aminosäure ob das reicht?
    Daten:
    Aminoprogramm pro 100ml
    *L-Valin (BCAA) 1.480 mg L-Glycin 532 mg
    *L-Isoleucin (BCAA) 1.510 mg L-Alanin 1.560 mg
    *L-Leucin (BCAA) 2.550 mg L-Cystein 728 mg
    L-Arginin 12.720 mg *L-Lysin 2.690 mg
    L-Asparaginsäure 3.080 mg *L-Methionin 560 mg
    *L-Threonin 2.010 mg L-Histidin 448 mg
    L-Tyrosin 672 mg *L-Phenylalanin 672 mg
    L-Serin 1.400 mg *L-Tryptophan 280 mg
    L-Glutaminsäure 5.280 mg L-Prolin 1.760 mg

    nehme 2 Ampullen pro trainingstag (eine während des trainings und eine nachdem training) je ampulle 25 ml

    lg kevin
     
  2. #2 FreakLikeMe, 01.12.2009
    FreakLikeMe

    FreakLikeMe Eisenbieger

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    sowas wie l-carnitin brauchst du nicht bringt nichts!!

    es kommt drauf an wie du dich ernährst und das du cardio machst 2-4 mal die woche.
     
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