die Qual der Wahl

Diskutiere die Qual der Wahl im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi zusammen, ich bräuchte mal Eure Meinung, was in Augen der Allgemeinheit besser ist?! zB Trizeps: da mache ich immer eine bestimmte...

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  1. #1 Pino, 12.07.2005
    Pino

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    Hi zusammen,
    ich bräuchte mal Eure Meinung, was in Augen der Allgemeinheit besser ist?!

    zB Trizeps:

    da mache ich immer eine bestimmte Grundübung.
    Danach wechsle ich zwischen 3 verschiedenen Übungen bei jeder Trainingseinheit.

    Kann man das so beibehalten, oder sollte man bei zb 3 bestimmten Übungen für ca 6-8 Wochen bleiben?

    Ich meine, wenn ich diese erste Grundübung als Startübung nehme, inkl. aufwärmen und dann immer zwei andere aus 4 verschiedenen Übungen nehme, das dem Muskel dann niemals "langweilig" werden kann, oda?

    Ich mache insgesamt 3 Übungen jedesmal.

    thanx for info
    gruß
    Pino
     
  2. #2 Kokain, 12.07.2005
    Kokain

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    Der Wechsel ist gut mach ich auch so. Bleib dabei.
     
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