Dinkel

Diskutiere Dinkel im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Dinkel knäcke Brot und Dinkel Nudeln besser als reisbrot für eine diät ??? Hab bis jetzt nur dinkel nudel mit 3,2 g Fett pro 100 g im laden...

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  1. #1 ReefsharkNewbie, 26.01.2006
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    Dinkel knäcke Brot und Dinkel Nudeln besser als reisbrot für eine diät ???

    Hab bis jetzt nur dinkel nudel mit 3,2 g Fett pro 100 g im laden gesehen ... Total viel wie ich finde ;(
     
  2. #2 Wody, 26.01.2006
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    Du machst Dir viel zu viele Gedanken - so machst Du´s Dir nur unnötig schwer. Hör´ auf einen, der diesen ganzen Unfug schon hinter sich hat. Konzentriere Dich nicht darauf, wieviele Kalorien Du täglich verzehrst oder durch Sport abbaust, sondern laß sie für Dich arbeiten. Und Du brauchst Fett !!!!! Ach ja, und Dinkelnudeln sind schon OK.
     
  3. #3 ReefsharkNewbie, 26.01.2006
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    ja mach mir ja nicht zuviele gedanken :mrgreen:

    Aber muss ja auch bissel trauf achten.

    ansonsten wirds wieder zuviel. #
     
  4. #4 Wody, 27.01.2006
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    Ich kenn das. War bei mir echt nicht anders. Hat auch sehr lange gedauert, mich kognitiv irgendwie darauf einzustellen, dass ich nicht gleich unnötig Körperfett ansetze, wenn ich jetzt mal sündige etc. Unglaublich aber wahr : wenn der Organismus erst mal wieder auf Fettverbrennung gepolt ist (durch den Zugewinn von Muskelmasse), dann haut ihn so schnell echt nichts mehr um.
     
  5. #5 ReefsharkNewbie, 27.01.2006
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    okay danke dir :) dann bin ich ja beruhigt naja ab und an wird ja auch mal gesündigt :roll:
     
  6. #6 Wody, 27.01.2006
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    Und das ist auch ganz sinnvoll so, Zwang ist definitiv der falsche Weg. Ein bißchen Spaß sollte schon dabei sein, dann bleibt man auch bei der Stange.
     
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