Durch Erkältung kein Training

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  1. #1 FireFighter96, 20.12.2016
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    Guten Tag zusammen :)

    Bin neu hier und hab die Erste Frage, und zwar bin ich momentan Erkältet und kann dadurch kein Sport machen bzw kein Krafttraining. Meine Frage ist jetz ist der Muskelabbau so groß? ich versuche am Tag Eiweiß Shakes zunehmen. Bei 1-2 Wochen kein Training ?

    Danke für die Antworten :)
     
  2. #2 Aburatsubo, 20.12.2016
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    Hallo:winke:

    Solange du dein Eiweiß schön hoch hälst wirst du nicht soviel Muskelmasse verlieren und wenn du eh schon lange ununterbrochen am Eisen bist ist so eine Pause eventuell auch vom Vorteil.
    Selbst bei leichten Kraft verlusst, falls es dazu überhaupt kommt, solltest du nach ein paar Trainingseinheiten wieder auf den selben Stand sein, eventuell sogar stärker, wegen der ungeplannten Dekonditionierung bist du vieleicht danach sogar stärker..
     
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  3. #3 FireFighter96, 20.12.2016
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    Danke für die Antwort :D

    Gut das zu wissen :ok:
     
  4. #4 FireFighter96, 20.12.2016
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    Ist dieses GEfühl normal zu denken die ganzen Muskeln wären weg wenn man nicht trainiert :D?
     
  5. f4me

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    ähm ja^^ das hatte ich schon nach 2 tagen ohne training und ich mache mittlerweile seit mitte november zwangspause :D
     
  6. #6 FireFighter96, 20.12.2016
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    Oh okay bin ich wenigstens nicht der einzigste :D
     
  7. #7 Aburatsubo, 20.12.2016
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    Ich hatte fast 3 Jahre Pause, dachte sogar alle sind weg, aber nach ein paar Wochen kahm ein großer Teil sogar recht schnell wieder.
     
  8. f4me

    f4me Es lebe der Sport!
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    jojo machts möglich ;)
     
  9. #9 Sangokan, 15.05.2017
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    Am besten Pausieren ;)
     
  10. #10 Aburatsubo, 15.05.2017
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    Kuck bitte auf das Datum der thread ist ein halbes jahr alt denke nicht das hier noch was kommt.
     
  11. #11 Lenavog85, 13.02.2018
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    Ich würde mich bei einer Erkältung erstmal gut erholen und erst danach weitertrainieren :)
     
  12. #12 Aburatsubo, 13.02.2018
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    Das Zählt auch für dich ;) besonders da er jetzt schon über 1 Jahr Alt ist^^
     
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  13. amano

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