ei essen vor oder nach dem training???

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  1. #1 angelo32, 02.05.2008
    angelo32

    angelo32 Hantelbankwärmer

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    ei essen vor oder nach dem training???
     
  2. #2 Anonymous, 02.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Weder noch. Einfach irgendwann am Tag. Zum Frühstück z.B. :-D
     
  3. #3 Andy82, 02.05.2008
    Andy82

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    Diese Frage hättest du auch in deinem anderen Thread stellen können. Ausserdem wäre es schön, wenn der Thread aus mehr als einem unvollständigen Satz bestehen würde...
     
  4. #4 Jakkob, 04.05.2008
    Jakkob

    Jakkob Newbie

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    Lieber danach. Zumindest stand im Focus letzter Woche (Thema: Die Heilkraft der Muskeln), dass das Eiweiß in einem Zeitraum 2 Stunden nach dem Training am besten verwertet wird oder von den Muskeln aufgenommen wird.
     
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