Einstieg und Problem

Diskutiere Einstieg und Problem im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hallo, zunächst meine Eckdaten: 175cm groß 65 Kg schwer Ich würde gerne mit dem Muskelaufbau beginnen, allerdings habe ich das Problem das ich...

  1. #1 Alex1991, 20.12.2018
    Alex1991

    Alex1991 Newbie

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    20.12.2018
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    Hallo,
    zunächst meine Eckdaten:
    175cm groß
    65 Kg schwer

    Ich würde gerne mit dem Muskelaufbau beginnen, allerdings habe ich das Problem das ich noch etwas Bauchfett habe (da ich in den letzten Jahren immer zwischen 78 und 65 Kilo geschwankt bin).
    Meine Frage wäre, ob ich dieses Bauchfett wegbekomme wenn ich beim Muskelaufbau eine höhere Kalorienzufuhr habe. Ich bin sonst relativ schmal gebaut.

    Lieben Gruß
    Alex
     
  2. amano

    amano Senior Admin
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    hallo alex,

    depofett lässt sich leider nicht lokal beseitigen(ausser mit einer op), bei deinen vorraussetzungen sollte es aber mit einem leichten kcal überschuss in verbindung mit krafttraining durchaus möglich sein diese "problemzone" zu bekämpfen.

    mfg
     
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Einstieg und Problem

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