Eiweis im Spiegelei noch brauchbar

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Helge92, 16.07.2008.

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  1. #1 Helge92, 16.07.2008
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    Hi
    Ich wollte mal wissen, ob das Eiweis im Spiegelei noch wertvoll ist oder total unbrauchbar.
    bin dankbar für antworten:)
    lg Helge
     
  2. AdMan

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  3. #2 Anonymous, 16.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Meinst du nach dem Braten? :confus:
     
  4. #3 Helge92, 16.07.2008
    Helge92

    Helge92 Hantelbankwärmer

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    genau - also wenn cih es in der Pfanne brate, bis es weis/orange und fest ist
     
  5. amano

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    da passiert überhaupt nix. :wink:
     
  6. #5 Helge92, 16.07.2008
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    WIRKLICH?:-O
    das heist, ich kann anstatt des eiweisshakes auch ab und zu ein paar spiegeleier essen und habe somit auch mein eiweis für den Tag in mir?
     
  7. amano

    amano Alter Admin
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    es ist sogar besser, den tagesbedarf über die normale ernährung zu decken.
     
  8. #7 Anonymous, 16.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Biste dir da sicher?
    Hohe Temperaturen führen bei den meisten Proteinen zu einer dauerhaften Denaturierung, d.h. die Raumstruktur wird so stark gestört, daß das Protein seine Wirksamkeit dauerhaft verliert.
     
  9. amano

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    ich hatte die frage mal vor einiger zeit hier gestellt und habe diese antwort von wody oder fraggles erhalten(glaub ich zumindest).
     
  10. #9 Helge92, 16.07.2008
    Helge92

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    danke schonma für die antworten:)
    ich esse meine spiegeleier so oder so - weil sie mir einfach schmecken;) - aber wenn ich das mit der eiweiswertigkeit nach dem braten jetzt noch erfahren würde, dann könnte ich ja ab und zu auch auf meinen shake verzichten und so geld sparen :P
     
  11. amano

    amano Alter Admin
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    proteingehalt bei einem vollei müsste bei 5-6g liegen, bin ich mir aber nicht sicher. einfach mal googeln :wink:
     
  12. #11 Trigger85, 16.07.2008
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    Ja, das stimmt so.
    Im Eiweiss sind 3.1g Protein enthalten, im Eigelb 3.6g, wenn ich mich nicht irre.
     
  13. #12 Anonymous, 16.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    9 Klasse Chemie.... Proteine werden bereits ab 40°C spätestens bei 60°C völlig zerstört...dies betrifft die Quartiär-, Tertiär-, Sekundär- und Primärstruktur...
    Und somit also jegliche Strukturen von Proteinen, die brauchbar wären

    Nicht umsonst sagt man, dass man seinen Eiweißshake mit warmen Wasser trinken sollte, aber nie mit kochendem Wasser vermischen
     
  14. #13 maddin_990, 16.07.2008
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    das würde ja bedeuten das es keine proteine in der warmen küche gibt!
    also nix mit putenfleisch, rindfleisch, eier...
     
  15. #14 Anonymous, 16.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    ja eigentlich schon...aber deswegen kann ich das auch alles nicht ganz so glauben...vllt. bringen uns die zerstören proteine => also Aminosäuren genau so viel :)
     
  16. #15 maddin_990, 16.07.2008
    maddin_990

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    naja ich denk auch das es nicht so ganz der wahrheit entspricht!
     
  17. Asda

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    Soweit ich weiß ist die Denaturierung eine Veränderung von Sekundär und Tertiärstruktur. Die wichtige Primärstruktur bleibt erhalten.
     
  18. #17 Anonymous, 16.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich hab mich jetzt auch nochmal schlau gemacht und schließ mich Asda an.
    Durch Braten und natürlich auch Kochen wird nur die tertiäre und die quartäre Struktur der Proteine zerstört.

    Die Primäre Struktur bleibt erhalten.
     
  19. #18 Trigger85, 16.07.2008
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    Was sind primäre, sekundäre, tertiäre, ... Strukturen?? :)
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. #19 Anonymous, 16.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

     
  22. #20 Anonymous, 16.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    hmm find ich komisch...im labor haben wir nämlich eier sehr schnell zerstört....und mit einem eiweiß-nachweiß test konnten wir lediglich nur noch Aminosäutren aufweisen
     
Thema: Eiweis im Spiegelei noch brauchbar
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