eiweiß mit besten erfolg für masse

Diskutiere eiweiß mit besten erfolg für masse im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; welches eiweiß könnt ihr mir empfehlen mit dem man am besten masse zunimmt alsi mit viel eiweiß und kohlehydrate

  1. d-unit

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    welches eiweiß könnt ihr mir empfehlen mit dem man am besten masse zunimmt alsi mit viel eiweiß und kohlehydrate
     
  2. #2 Stefan85, 06.04.2009
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    Stefan85 Handtuchhalter

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    Eiweiß aus Fleisch, Fisch, Quark, Eiern oder auch Käse zum Beispiel. Das sind sehr gute Quellen.
     
  3. d-unit

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    danke für de antwort aber ich hab mich auch bisschen ungenau ausgedrückt ich meine eiweißpulver ^^
     
  4. #4 Twiggy Ramirez, 06.04.2009
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    Musst dich schon entschdeiden. Entweder, du nimmst ein Pulver mit 80g/100g Eiweiß, aber mit wenigen Kohlenhydraten, oder ein Weight Gainer mit viel Kohlenhydraten und weniger Protein.
    Beides ist mathematisch leider nicht möglich und ist auch unsinnig.

    Kauf die Whey oder Mehrkomponenten Eiweiß und fertig.
     
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