Erfahrungen bezüglich Alkohol?

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Yannic, 04.10.2006.

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  1. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    Hallo!
    ich weis es gab schon viele threads darüber ob alkohol schädlich für den muskelaufabu ist oder nicht!weis das es ihn nicht unbedingt fördert!

    meine frage ist jedoch ob jemand schon erfahrungen bezügliuch alkohol beim muskelaufbau hat?trinkt hier jemand regelmäßig alkohol am wochenende und kann mir seine erfahrungen bezüglich muskelaufbau sagen ob jetz gar nichts geht oder ob sich doch vgut was getan hat!
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 gasmeister, 04.10.2006
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    Kreuzheben (in kg):
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    Bankdrücken (in kg):
    155
    Bis Juli habe ich getrunken(täglich), seit dem nichtmehr.
    Seitdem ich nichtmehr trinke geht es deutlich schneller.
     
  4. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    aber das is ja schon en bissle extrem wenn mann täglich trinkt
    mein jetz zb nur einmal am wochenende.
     
  5. #4 gasmeister, 04.10.2006
    gasmeister

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    Kniebeuge (in kg):
    160
    Kreuzheben (in kg):
    240
    Bankdrücken (in kg):
    155
    Kommt halt drauf an wie viel man trinkt.

    Wenns bei 2 Bier bleibt mag das nicht viel ausmachen.
    Je mehr desto schlechter...
     
  6. Yannic

    Yannic Hantelträger

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    ok!kann halt manchmal schon en bissle mehr sein!mein halt wenns nur einmal de woche ist ob das dann so viel ausmacht1
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 Anonymous, 05.10.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wenn man wirklich hart trainiert und es genau nimmt, dann kommt es auf jeden Tag Regeneration an. Seit Anfang des Jahres trink ich überhaubt keinen Alk mehr und es bekommt mir wesentlich besser. Aber ich denke mit 17/18 Jahren sollte man sich noch ein wenig austoben dürfen und am Wochenende einen heben o.Ä. ist erlaubt.
     
  9. #7 Hantelfix, 05.10.2006
    Hantelfix

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    Genau.

    Wenn du dir die Threats angesehen hast, dann wurden deine Fragen bestimmt alle beantwortet.

    Es muss doch nun wirklich jedem klar sein, dass Alkohol schlecht ist.
     
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