Ernährung für muskelaufbau

Diskutiere Ernährung für muskelaufbau im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hallo ich wollte mir ein paar tipps holen welche sachen gut sind um muskeln aufzubauen...möchte aber nur natürliches verwenden..d.h. kein pulver...

  1. Tobi_*

    Tobi_* Newbie

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    hallo ich wollte mir ein paar tipps holen welche sachen gut sind um muskeln aufzubauen...möchte aber nur natürliches verwenden..d.h. kein pulver oder irgendwelche pillen..könntet ihr mir vll ein paar tipps geben auf was ich achten sollte bei meiner ernährung?!
    danke im voraus
     
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  3. #2 Hardgainer, 24.03.2009
    Hardgainer

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  4. Tobi_*

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Ernährung für muskelaufbau

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