Ernährung nach BMS - CreaVitargo Kur

Diskutiere Ernährung nach BMS - CreaVitargo Kur im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi Leute :-D Ich fange gleich mal an , und zwar, ich möchte eine Creatin- Kur machen ,wollte jetzt mal wissen wie ernährt mann sich...

  1. Duenni

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    Hi Leute :-D

    Ich fange gleich mal an ,
    und zwar, ich möchte eine Creatin- Kur machen ,wollte jetzt mal wissen wie ernährt mann sich nach der Creatin-Kur, bezüglich auf Coffein , Alcohol, sollte mann sich genau so wie in der Kur ernähren :roll:

    Und, wie sollte mein Training in den 4 wochen pause ausschauen , weniger gewicht sprich ausdauer machen, größere wdh Zahl ,oder genau so weiter machen? Trainiere 4-5 mal die woche.

    wäre euch echt dankbar wenn ich antwort bekämme :-)
     
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  3. Crypto

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    Bankdrücken (in kg):
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    Eine Umstellung der Ernährung oder des Trainings nach der Creatin-Kur ist nicht notwendig. Achte darauf, genug Eiweiß zu Dir zu nehmen und trainiere genauso hart weiter.
     
  4. Duenni

    Duenni Newbie

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    Danke für die schnelle Antwort :mrgreen: werde das dann mal so machen :respekt:
     
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