Ernährung - Rezepte

Diskutiere Ernährung - Rezepte im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Jungs, habt ihr vielleicht Rezepte auf der Hand die Ideal zum Masseaufbau geeignet sind? Muss zugeben das ich nur unregelmässig...

  1. Andy

    Andy Newbie

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    Hallo Jungs,

    habt ihr vielleicht Rezepte auf der Hand
    die Ideal zum Masseaufbau geeignet sind?

    Muss zugeben das ich nur unregelmässig
    esse, und dann auch noch sehr oft das Falsche
    (z.B. Mc Donalds).

    Wenn ich ein paar einfache, und leckere
    Rezepte kennen würde, könnte das wohl
    helfen :-)


    Danke im Voraus !
     
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  3. Barney

    Barney Newbie

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    Was ich mir manchmal zum Mitnehmen mache.
    Nimmst ein Packerl Mango Latella, eine Banane und eine Packung Magertopfen und vermischt es alles mit einem Mixer, dann leerst du es in eine Flasch und kannst es für unterwegs mitnehmen :wink:
     
  4. Andy

    Andy Newbie

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    Sorry, aber was sind Mango Latella und Magertropfen ? :confused:
     
  5. Barney

    Barney Newbie

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    Latella = ein tiroler Molkeprodukt (und dann eben mit Mango Geschmack)
    Topfen = ist die in Österreich verwendete Bezeichnung für "Quark"
     
  6. Andy

    Andy Newbie

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    Tropfen = Quark ?
    Na das ich da nicht von allein drauf gekommen bin
    ist mir ja schon fast peinlich... :biggrin:

    Noch Rezepte fürs Mittagessen / Frühstück ?
    Das ist mir eigentlich wichiger...
     
  7. Crypto

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