erste vortschritte

Diskutiere erste vortschritte im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hallo,also ich bin jetzt 15 jahre alt .... und habe neulich mal angefangen zu trainieren... Und ich werde mich wahrscheinlich nächstes jahr so...

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  1. #1 Yorki, 28.10.2008
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    hallo,also ich bin jetzt 15 jahre alt ....

    und habe neulich mal angefangen zu trainieren...
    Und ich werde mich wahrscheinlich nächstes jahr so januar/feburar(wegen weihnachten :baeh: ^^) mir einen heimtrainer kaufen wenn cih es bis dahin durchziehe...
    Ich trainiere Zuhause mit KH (waden,ganzen rücken,bi-trizeps,bauch)
    Alles jeden oder zweiten Tag....
    Wann sieht man die ersten vortschritte???

    Ich weiß das ist voll die dumme anfänger Frage(will garnicht wissen was ihr denkt xD)



    MFG Yorki
     
  2. #2 amano, 28.10.2008
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    hallo,

    lies dir am besten erst mal das hier durch.

    mit 15 solltest du noch gar nicht mit gewichen trainieren, übungen mit dem eigenen körpergewicht sind das beste in deinem alter.
     
  3. #3 Yorki, 28.10.2008
    Yorki

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    alles kla also mit eigenes gewicht trainieren......
    also sind klimmzüge (also so nackenziehen)besser als ich sag mal mit 30 KG die zumachen???
     
  4. #4 Yorki, 29.10.2008
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    ???sry für doppelpost aber sonst wird meine Frage (bzw.das Thema) vergessen






    MFG
    Yorki
     
  5. #5 ley, 29.10.2008
    ley

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    wie bitte? du meinst ob klimmzüge besser sind als latziehen oder?

    ja sind sie.

    kleiner Tip. Es heißt FORTSCHRITTE und nicht VORTSCHRITTE.
     
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