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Dieses Thema im Forum "Cardio- und Fitness-Training" wurde erstellt von ozkan, 23.01.2006.

  1. ozkan

    ozkan Hantelträger

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    hoi ne kleine frage an die wissenden und den mitlesern:)

    mit was für nem gerät testet ihr euer Fettanteil im körper?

    wir haben bei uns im fittness so en gerät den man halten muss wie ein Formel 1 Lenkrad.
    und zuerst den alter,gewicht,körpergröße und Male/Femal eintragen muss.

    ich glaub unserer spinnt.

    vor dem training hatte ich 22,5%
    und nach 2std mit cardio&zirkel nur noch 19%

    normal und auf welchen wert sollt ich jetzt achten????

    Mfg özkan

    ps. kann man sich den genaueren fetanteil ermessen lassen beim arzt via Blutabnahme oder so?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 23.01.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Für eine genaue Körperfettmessung muss eine Körperfettwaage mit Sportlerfunktion oder eine Calipermessung her.
     
  4. #3 Hantelfix, 23.01.2006
    Hantelfix

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    Hallo,

    ich würde dir sogar nur die Calipermessung empfehlen, da auch die Körperfettwaagen mit Sportlerfunktion sehr ungenau sind.
    Die Calipermessung wird von einigen Ärzten und Physiotherapeuten gemacht und dauert nur etwa 5-10 min.
    Oder du kaufst dir solch einen Fett-Caliper für ca. 20 EUR und misst selbst.
    Die 2 Werte, die du erhalten hast, sind für Körperfettwaagen bzw. die Handgeräte normal. Der Grund dafür ist, dass dein Wasserhaushalt durch Schwitzen nach der Trainingseinheit geringer war als vorher.
    Warum Körperfettwaagen und Formeln totaler Mist sind habe ich hier vor kurzem gerade irgendwo ausführlicher geschrieben. Schau mal bei „Beiträge Hantelfix“.

    Gruß Nico
     
  5. #4 Anonymous, 23.01.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Einen Fat Caliper bekommt Du auch hier im Shop mit ausführlicher Anleitung.
     
  6. Wody

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    Mit dem Caliper mess ich aber nur um den Bauch rum, oder auch an anderen Stellen ?
     
  7. #6 Sensation White, 23.01.2006
    Sensation White

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    Auch am Bizeps..
     
  8. Wody

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    Und dann werden die Werte addiert und wieder dividiert, oder wie ? Weil am Oberarm hab´ ich definitiv keine 17 k%.
     
  9. dnd

    dnd Eisenbieger

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  10. Crypto

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    Wer Interesse hat, dem kann ich auch eine Anleitung zum Caliper als PDF mailen (1-Punkt-Methode)
     
  11. Wody

    Wody MP Legende

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    Immer her damit, mein Guter. Meine E-Mail-Adresse findest Du ja in meinem
    Profil. Vielen Dank im voraus.

    @ dnd
    Vielen Dank !
     
  12. Knut

    Knut Hantelbankwärmer

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    japp japp, haben will.

    Danke

    gruß knut
     
  13. #12 Anonymous, 24.01.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kenne nur die 4 Punkte Methode, von daher ist die 1 Punkt Methode mal sehr interessant. Schick es mir bitte auch. Mail Addi ist im Profil.

    THX!!!! :-)
     
  14. #13 Sensation White, 24.01.2006
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    Kenn auch nur die 3 bzw. 4 Punkt Methode :-) Würd auch gern wissen wie das funktioniert. Kannst mir es auch bitte an meine E-Mail Addy schicken?

    Danke :-)
     
  15. ozkan

    ozkan Hantelträger

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    Danke leutz,
    ihr wart mir echt ne große hilfe.

    Und des mitm caliper ding iss ja auch eine gute idee das intressiert mich aber auch diese 1 punkt methode.

    eine E-mail an mich bitte :)
     
  16. Crypto

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    Ist wohl doch am einfachste, das Ding einfach als Download hochzuladen... :-D

    http://www.muskelpower.de/download/cali ... eitung.zip (gezippte PDF-Datei, ca 0,1 MB).

    Das ist die Übersetzung der Anleitung von ACCU-Fitness (Hersteller des original Fat Calipers). muskelpower.de ist übrigens offizieller Importeur der Caliper.
     
  17. Wody

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    Dank Dir ! :-D
     
  18. #17 Anonymous, 25.01.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Besten Dank werter Admin! :-)
     
  19. #18 Sensation White, 25.01.2006
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    Danköö :kuss:
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. ozkan

    ozkan Hantelträger

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    Thx :cool:
     
  22. iggi13

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    bd =1,10938 - 0,0008267 * S + 0,0000016 * S 2; - 0,0002574 * A

    wenn mir einer diese Formel erklärt, dann kann ich ein Programm in C schreiben, wo man nur noch die Daten eingibt und das Programm errechnet den Wert dann!

    Was bedeutet das fett unterstrichene Zeichen?
     
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