Frage beim Masseaufbau!!!ESSEN!!

Diskutiere Frage beim Masseaufbau!!!ESSEN!! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Ich hab ne frage wenn ich nudel und reis esse wie soll ich sie essen mit welcher sose???Oder soll mann es ohne alles essen??Und was ist besser für...

  1. MCM

    MCM Newbie

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    Ich hab ne frage wenn ich nudel und reis esse wie soll ich sie essen mit welcher sose???Oder soll mann es ohne alles essen??Und was ist besser für masse volkorn nudel und volkorn reis oder ganz normale nudeln und reis???
     
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  3. Tudy5

    Tudy5 Handtuchhalter

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    Aschaffenburg
    Die Vollkornprodukte natürlich ;) bzw. Naturreis.....

    Ich bevorzuge Reis mit ein wenig Currypulver und natürlich den Beilagen ;)
     
  4. Tuck

    Tuck Newbie

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    Was ne Frage...

    Iss es so, wie es dir schmeckt.
    Dir kann doch keiner sagen, ob du Nudeln mit Käsesoße, Tomatensoße oder Spinat essen sollst.

    Iss einfach abwechslungsreich, so wie es dir schmeckt. Wichtig ist nur, dass bei nem Mittagessen, wie z.B. Tomatensoße+Nudeln als Nachtisch noch sowas wie Quark aufm Speiseplan steht, weil du sonst zu wenig Eiweiß in der Mahlzeit hast.

    Und am besten nie zu viel auf einmal essen, lieber Um 13 Uhr nen Teller Nudeln und um 14 Uhr nochmal einen, als um 13 Uhr zwei.
     
  5. #4 Adam33332, 10.08.2008
    Adam33332

    Adam33332 Hantelbankwärmer

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    Ich ess Reis ohne Sosen usw.
    Dazu naturbelassenes Hähnchenbrust und etwas Brokolli.
    Nudeln ess ich sehr selten.
    Wenn dann mit Tatar und Bolognaisesosse.

    Aber das wichtigste ist das es dir schmeckt.
    Sonst wirst du das nicht lange durchziehen.
     
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