Frage zu destilliertem wasser

Erfahrungen mit genau dieser methode kann ich nicht vorweisen. Jedoch ist es Fakt, das Du während einer Definitionsphase im optimalfall 9l Wasser am Tag trinken musst. Entscheident ist jedoch, das destilliertes Wasser keinerlei Spurenelemente, Mineralstoffe, Vitamine, Salze oder sonstige Stoffe enthält.

Über das trinken von destilliertem Wasser streiten sich die Geister! Zwar scheint der Konsum von destilliertem Wasser über einen längeren Zeitraum unschädlich zu sein, da sich das getrunkene Wasser im Magen mit den Magensäften vermischt und somit nicht in mineralfreier Form auf Körperzellen trifft, welche aufgrund von Osmose zerstört werden würden. Auch Haut und Schleimhaut sind gut gegen osmotische Angriffe geschützt.

Doch auch wenn der Körper Mineralstoffe vorwiegend aus fester Nahrung zieht ist es so, dass der Konsum von destilliertem Wasser zu einer Verarmung des Körpers mit Elektrolyten und Salzen führt. Und somit der Stoffwechsel und die Nährstoffresorbtion über den Magen und als folge dessen die Leistungsfähigkeit sinkt!

Wirklich gefährlich wird destilliertes Wasser dem Körper aber nur, wenn es direkt ins Blut gelangt da dann die Körperzellen wegen des Osmosevorgangs zerplatzen.

 

Da Dein Körper Nährstoffe schlechter aufnehmen und verwerten kann musst Du auf jeden Fall mit einer Stagnation oder aber gar einem Rückgang von Kraft und Muskelmasse rechnen. Ich würde gänzlich davon abraten, aber gegen ein 0,3l - 0,5l Glas am Tag dürfte nichts sprechen. Alles drüber halte ich bei regelmäßigem Konsum für sehr bedenklich!