Frage zu handbandagen

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von bizeppp, 13.05.2008.

  1. #1 bizeppp, 13.05.2008
    bizeppp

    bizeppp Hantelbankwärmer

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    wozu dienen die handbandagen und schützen sie wirklich vor sachen ?
     
  2. AdMan

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  3. #2 the-one-and-only, 13.05.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Also bei mir haben sie Wunder gewirkt hatte bei Langhantelcurls immer Schmerzen und seit dem ich die gelegentlch benutzt habe sind die schmerzen weg. Aber vorsicht man sollte sie nicht immer benutzen denn dann gewöhnen die Gelenke sich an die Bänder und werden nicht Kräftiger. Deswegen immer mal so 2 Wochen on 4 Wochen off.


    Gruß
    theoneandonly
     
  4. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Kannst du Handbandagen bei höherem Gewicht benutzen wie zb beim Kreuzheben oder Bankdrücken. Wenn du mit weniger Gewicht trainiert solltest du sie erstmal weg lassen.

    Und ja sie schützen wirklich, weil mit Verletzungen im Handgelenk ist nichts zu lachen.
     
  5. #4 Todeskop, 13.05.2008
    Todeskop

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    wäre es emphelenswert sich solche Trainingshandschuhe mit Bandagen zu kaufen , oder taugen die nix?
    Ich wollte die auch nur bei shruggs und eventuel Bankdrücken einsetzen , und auch nicht immer.
     
  6. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Kannste auch machen, aber warum mehr Geld für Handschuhe ausgeben, wenn du gute Bandagen für weniger Geld bekommen kannst.
     
  7. #6 Todeskop, 13.05.2008
    Todeskop

    Todeskop Eisenbieger

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    weil ich keine handschuhe habe und es so langsam bei shruggs nervt sich mehr auf den schmerz in den händen (weil sich da immer iwie haut falsch einklemmt und so) zu konzentrieren, als auf den nacken :mrgreen:
     
  8. #7 gasmeister, 13.05.2008
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    Als Bandage tuts auch ne relativ dicke Mullbinde aus dem Sanikasten.
    Handschuhe sind nicht so das Wahre finde ich.
    Nimm lieber Magnesia.
     
  9. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Ne Handschuhe würd ich auch nicht nehmen... da kannste deine Haut genauso einklemmen...
     
  10. #9 Schokoriegler, 13.05.2008
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    Schokoriegler Foren Held

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    bei geringen gewichten verwende ich keine bandagen aber sobald es höher geht habe ich sie gerne weil bei meinen gelenken sowieso schon paar plessuren nie ausheilen. natürlich ist vielleicht auch ein kleiner placebo effekt dabei aber die stabilität ist eine andere mit bandagen und sie geben sicherheit und für mich schmerzfreiheit. gibt aber leute die handgelenke haben wie ein schmied und alles ohne machen können.............gehöre ich aber leider nicht dazu.
     
  11. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. Zarak

    Zarak MP Kenner

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    Nein entweder richtige Bandagen ODER Handschuhe.

    Diese Mischformen taugen meistens nichts.

    ---

    Zu dem Thema gibt's übrigens einen Lexikon Eintrag.

    Ruhig ab und zu mal reinschauen. ;-)
     
  13. #11 Todeskop, 13.05.2008
    Todeskop

    Todeskop Eisenbieger

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    ohh jo danke , hatte ich noch gar nicht gelesen/gesehen :-)
     
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