frage zu whey

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von FreakLikeMe, 18.04.2009.

  1. #1 FreakLikeMe, 18.04.2009
    FreakLikeMe

    FreakLikeMe Eisenbieger

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    hey
    habe mir ein whey gekauft..
    auf 100g sind 72,5 g eiweiss..9g khs und 6 g fett...aber auch 7 g zucker......ist da sok in der defi??
     
  2. AdMan

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  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Denke mal, dass du das Whey eh hauptsächlich nach dem Training nimmst, da geht das schon in Ordnung.
     
  4. #3 BudBundy, 20.04.2009
    BudBundy

    BudBundy Hantelträger

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    Ausserdem macht ein normaler shake, von rund 30gr. Pulver in Wasser gelöst nur etwa 2gr. Kohlehydrat aus.
    Wäre also auch so zu vernachlässigen.
    Bloss bei 5 shakes am Tag...wärs bedenklich.^^
     
  5. #4 FreakLikeMe, 20.04.2009
    FreakLikeMe

    FreakLikeMe Eisenbieger

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    neee mache 2 mal am tag =DD
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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