Frage zu ZMA

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von chinatownman, 18.09.2013.

  1. #1 chinatownman, 18.09.2013
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    Hi ich bin 15 Jahre alt und betreibe seit ca.1 Jahr Krafttraining. Hab vor ca. 4 Monaten mit Supplemementen angefangen. (Whey, Casein, Kreatin, Arginin und Maltodextrin) Doch nun hab ich kürzlich ein ZMA gekauft und weiss auch was es macht. Bevor ich es nehme wollteich wissen ob es schädlich sein kann es zu nehmen. Ich würde es sehr vorsichtig und eingeschränkt einnehmen. Danke für die Hilfe! Lg
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 19.09.2013
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    Zufällig ZMA = Zink-Magnesium von Optimum Nutrition? Dann musst du dir keine Sorgen machen. Allerdings nimmst du für dein Alter schon recht viele Supps. Creatin, Arginin und Zink müssen es noch nicht unbedingt sein.
     
  4. #3 chinatownman, 20.09.2013
    chinatownman

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    Nein leider ist es nicht von ON. Es ist von Nutrend. Also lieber nicht nehmen?
     
  5. #4 Hantelfix, 20.09.2013
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    Ist im Prinzip das gleiche wie von ON - Zink, Mg und Vitamin B6.
    Kannst du nehmen, muss aber nicht sein.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Thema: Frage zu ZMA
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  1. zma schädlich

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