Frage zum Kreuzheben

Diskutiere Frage zum Kreuzheben im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Braucht man fürs Kreuzheben nen speziellen Gürtel um die Bandscheiben zu schonen?

  1. #1 Ein Schüler des Joe, 30.09.2008
    Ein Schüler des Joe

    Ein Schüler des Joe Handtuchhalter

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    Braucht man fürs Kreuzheben nen speziellen Gürtel um die Bandscheiben zu schonen?
     
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  3. #2 Teddy Bruschi, 30.09.2008
    Teddy Bruschi

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  4. #3 gasmeister, 30.09.2008
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    Kreuzheben (in kg):
    240
    Bankdrücken (in kg):
    155
    Nicht unbedingt.
    Kann aber bei schweren Sätzen schon ganz nützlich sein.

    mfG
     
  5. #4 Hantelfix, 01.10.2008
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
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    Aber auch nur bei Max-Versuchen - ansonsten ohne Gürtel!
     
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