Fragen zum BWE

Diskutiere Fragen zum BWE im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Leute, ich mache jetzt seid 2 Wochen einen BWE Zirkel und hab dazu n paar Fragen : 1. Wie lange soll ich ihn machen ? 2. Was kommt...

  1. #1 Karkinos, 04.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

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    Hallo Leute,

    ich mache jetzt seid 2 Wochen einen BWE Zirkel und hab dazu n paar Fragen :

    1. Wie lange soll ich ihn machen ?
    2. Was kommt danach ?
    3. Ist BWE mehr für Kondition als für Muskelaufbau ?
    4. Was ist der Unterschied zwishen schweren und ´leichten Klimmzügen ?
    Ich kann da echt nicht erkennen bei dem Foto mit den leichten
    Klimmzügen ...
     
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  3. j9nnY

    j9nnY Handtuchhalter

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    also:
    1. ich würde den zirkel anfangs ca 2-3 mal durchmachen
    2.danach? meinst du jetzt nach dem training oder nach dem bwe plan?
    nach dem bwe plan kannst du weitermachen mit einem gk zirkel
    3. bwe sind dazu da, deine gelenke und bänder auf die kommende belastung im gk plan vorzubereiten.
    4.was verstehst du unter "leichten" bzw. "schweren" klimmzügen? hast du nen link?
     
  4. #3 Karkinos, 04.03.2009
    Karkinos

    Karkinos Hantelbankwärmer

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    also ,

    1, leichte und schwere sind im lexion unter Der Body weight zirkel

    2, wie lange soll ich den bwe machen im sinne von

    3 wochen , 4 monate , 12 jahre usw

    3. wasn Gk plan ? und was brauch ich dafür?
     
  5. #4 jonskow, 13.03.2009
    jonskow

    jonskow Newbie

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    Wenn ich mich hier kurz anschließend darf, habe eine kleine Frage: Wo ist der alte BWE-Zirkel-Beitrag hin? Hatte den link gespeichert und nun ist er nicht mehr da.

    Mit freundlichen Grüßen, jonskow
     
  6. Andy82

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