Fragen zum training

Diskutiere Fragen zum training im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; könnt ihr mir denn tipps oder methoden fürs trainieren geben die sehr evektiv sind?? Bin jetzt erst angefangen brauche tipps für nen guten...

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  1. #1 Waschbär_bauch, 26.04.2005
    Waschbär_bauch

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    könnt ihr mir denn tipps oder methoden fürs trainieren geben die sehr evektiv sind?? Bin jetzt erst angefangen brauche tipps für nen guten einstieg
    Damit ich muskeln krieg aber auch in die breite geh (von den muskeln :wink: )
    Und habt ihr irgendwelche produkte die das wachstum in keiner weise behindern und mir dabei helfen können (keine drogen oder ähnliches)

    Und noch eine frage ich hab nen kumpel und der hat heftig zugenommen,
    könnt ihr mir da helfen was ich tun könnte oder er das er ein paar pfunde verliert.

    danke
     
  2. #2 Crypto, 26.04.2005
    Crypto

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    Eine Umwandlung ist direkt nicht möglich. Allerdings kannst Du durchaus gleichzeitig Fett abnehmen und Muskeln aufbauen.
     
  3. #3 Der Big Sexy, 26.04.2005
    Der Big Sexy

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    Ich habs schon gesagt, zum abnehmen Wasser und immer wieder Cadio.
    Dein Training absolvierst du wie du es immer getan hast.

    Mss

    Der Big Sexy :cool:
     
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