Für Oberkörpertraining ins Fitnessstudio?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Feven, 28.08.2014.

  1. Feven

    Feven Newbie

    Dabei seit:
    28.08.2014
    Beiträge:
    1
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,
    Ich möchte an Muskelmasse im Oberkörper zunehmen (Bi-/Trizeps, Schultern und Brust) und nun
    weiss ich nicht ob ich mich bei McFit anmelden soll (sehr viele Freunde gehen dort hin) oder
    zuhause mit Hanteln und Bodyweight-Übungen meinen Oberkörper trainieren soll...Zur Info:
    Meine Waden und Schenkel sind schon sehr muskulös, da ich ~ ein Jahrzehnt lang
    schon Fußball spiele. Also, lohnt es sich eurer Meinung nach sich extra beim Studio anzumelden
    nur um den Oberkörper zu trainieren? Ich müsste das Training immer nach Muskelgruppen
    ausrichten, also am Montag nur die Brust etc..., nicht (?), denn sonst wurde ich dieser Muskelpartie
    zu wenig Zeit zum Wachsen lassen, oder?
    (@Home zur Verfügung hätte ich eigtl. nur Hanteln).
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 tazuro94, 29.08.2014
    tazuro94

    tazuro94 Hantelträger

    Dabei seit:
    16.02.2012
    Beiträge:
    421
    Zustimmungen:
    0
    Größe (in cm):
    180
    Gewicht (in kg):
    90
    Trainingsbeginn:
    2013
    Kniebeuge (in kg):
    160
    Kreuzheben (in kg):
    200
    Bankdrücken (in kg):
    130
    Man trainiert NIE nur den Oberkörper. Und allein durchs Fußballtraining kriegst du keine muskulösen Beine, genauso wenig wie du nur durchs boxen einen muskulösen Oberkörper kriegst. Allein durch Kniebeugen wirst du schon einen massiveren Oberkörper kriegen als durch alle anderen Übungen :ok:

    Ob du dich im Studio anmeldest oder nicht hängt davon ab was du erreichen willst. Wenn du nur ab und zu mal trainieren willst reichen auch deine Hanteln die du zuhause hast. Wenn du regelmäßig trainieren willst (3x die Woche ca.) dann solltest du dich im Studio anmelden oder dir passendes Equip für zuhause anschaffen.
     
Thema:

Für Oberkörpertraining ins Fitnessstudio?

Die Seite wird geladen...

Für Oberkörpertraining ins Fitnessstudio? - Ähnliche Themen

  1. Rudergerät für zu Hause kaufen?

    Rudergerät für zu Hause kaufen?: Hallo zusammen :) Habe vorhin einen interessanten Artikel über das Thema Rudergeräte gelesen (verlink ich euch mal - Link gelöscht / Forenregeln...
  2. Vorstellung und für Ratschläge gerne offen

    Vorstellung und für Ratschläge gerne offen: Hallo zusammen, ich bin Sascha und trainiere seit Anfang September im Fitness Studio um meinen Körper wieder in Form zu bringen. Seit April habe...
  3. Welches Trainingssystem für Kraftsteigerung?

    Welches Trainingssystem für Kraftsteigerung?: Hi, ich will mich gerne in den Grundübungen steigern, sprich viel Kraft aufbauen. Vorallem beim BK/KH, da ich bei diesen Grundübungen...
  4. Fitnessprogramm für Sixpack?

    Fitnessprogramm für Sixpack?: Moin moin, es gibt wahrscheinlich schon etliche Threads zu diesem Thema, aber ich habe wirklich keine Zeit mich damit ausgiebig zu befassen [IMG]...
  5. Rezepte für Hardgainer

    Rezepte für Hardgainer: Hallo zusammen. Ich bin Hardgainer und versuche zur Zeit Masse aufzunehemen. Ich weis bereits wie viele Kalorien ich brauche und wie oft ich am...