Ganz dummer Gedanke -.-

Also nach dem Training sollte man ja schnellstmöglich etwas essen, mit einem hohen GI. Daraus resultierend trinken viele Wasser + Dextrose, Whey + Dextrose, oder essen ne Banane oder so....
Dies tun sie ja, da diese Zucker einen hohen Rang im GI haben...
Nun in Süßigkeiten sind doch auch eigentlich nur Zucker enthalten....
Aber die können doch wohl nicht gut sein...
Ich würde mich schrecklich fühlen, wenn ich direkt nach dem Training Süßes fressen würde....

 

Die dummen Gedanken sieht man meißtens bei deinen Überschriften

 

Wenn du mal etwas nachdenkst und dir die Nährwerte von Süßigkeiten anschaust, wird dir schnell auffallen, dass deine Theorie nicht stimmt.

Gummibärchen oder Bonbons aus quasi reinem Traubenzucker kannst du dir natürlich reinknallen, allerdings sind 40-70g nicht gerade wenig, daher wird dir schlecht sein, bevor du die 70g verdückt hast.

Und Schokolade, Mars, Snickers und diese ganze Produktreihe haben neben dem Zucker auch noch ne menge an (gesättigten) Fetten, weshalb dich das ganze dick machen würde. Denn wie wir wissen: Insulin erhöht die Fetteinlagerung --> Fette werden nicht in Energie umgewandelt sondern als Reserven gespeichert.

 

alles klärchen bärchen

 

hätte ich gemacht, wenn er "anständig" geantwortet hätte...sry

 

Warum gibt es in deinen Threads eigendlich immer Stress oder Missverständnisse Real_Polska2 ?

Kannst du die Regeln hier nicht mal akzeptieren ?

Das macht ehrlich gesagt keinen Spass, wenn man schon mal zum Lesen eines Threads bereit ist und sich die Antworten wieder in tausend Unterthemen unterteilen, die einen zum einen garnicht Intressieren, genauso wenig wie die Antworten und Meinungen von den anderen Membern dazu, die man sich dann aber trotzdem durchlesen muss !

Sorry das gilt nicht nur für hier, sondern Allgemein !

Das musste ich einfach mal los werden !