Gelenkschmerzen beim Training

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  1. #1 Personal Trainer, 10.12.2005
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    Hi Leute, seit kurzem bekomme ich immer häufiger gelenk schmerzen in den
    armen und im Handgelenk.Am anfang dachte ich der schmerz kommt aus den muskeln aber nach längerem befühlen stellte ich fest das der schmerz aus den gelenken kommt.Kennt irgend jemand ein mittel gegen gelenkschmerzen bei hohen gewichten ?
    :boese: und schreibt bitte nicht so ein müll wie selber schuld. :bash:



    :mrgreen: freue mich schon jetzt auf eure hilfreichen Tips :anbeten:
     
  2. #2 DannyThomas, 10.12.2005
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    Eine Trainingspause von einer Woche und dan die gewichte Langsam führen. Diese Schmerzen kommen bei mir nur wenn ich das Gewicht zu schwer wähle oder das Gewicht zu schnell bewege bzw. schwung gebe.
     
  3. #3 Wody, 11.12.2005
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    Schau Dir mal diesen Thread an. Vielleicht hilft Dir das ein bißchen weiter. :wink:
     
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